ФИЗКУЛЬТУРА — дружелюбная студия фитнеса на берегу Невы
в Питере
Поможем полюбить тренировки, даже если ты никогда не дружил(а) со спортом
Пробная тренировка со скидкой 50%
Пробная тренировка со скидкой 50%
Йога и пилатес на набережной
До 21 июня скидка на абонемент в день пробной тренировки
Получить консультацию по направлениям
Где будем заниматься?
Мы находимся в историческом здании XIX века - бывшей ткацкой фабрике Я. Паля. Такое расположение позволило нам создать свободное пространство, наполненное воздухом и светом. Здесь ты сможешь не только позаниматься спортом, но и провести время в приятной компании.
Посмотреть залы
7 минут от метро Елизаровская
Чем будем заниматься?
Развивать силу, выносливость и координацию
Функционал
Силовые тренировки с весом собственного тела и свободными весами. В основе – движения, которые мы выполняем в повседневной жизни.
TRX
Силовые тренировки на подвесных петлях. Нестабильная опора заставляет тело постоянно искать баланс и эффективно задействовать все мышцы.
Бокс
Подробно разбираем технику ударов и отрабатываем её на практике в безопасной атмосфере. Развиваем реакцию и выносливость, а бонусом — активно сжигаем калории.
Заботиться о здоровье спины и подвижности суставов
Пилатес
Мягкая силовая нагрузка в сочетании с дыхательными техниками и полным контролем движений. Прорабатываем глубокие мышцы и учимся лучше чувствовать свое тело.
Растяжка
Возвращаем телу гибкость и свободу движений, снимаем мышечное напряжение. Подходит для любого уровня подготовки — от нуля до шпагата.
Здоровая спина
Комплексная тренировка для профилактики сидячего образа жизни. Снимаем мышечное напряжение и восстанавливаем естественное положение позвоночника.
Работать над осанкой и пластикой
Барре
Восстановительная силовая тренировка по балетной методике. Формируем красивые линии тела без тяжелых весов.
Боди Балет
Мягкое направление на основе классического танца и партерной гимнастики. Знакомимся с основами балетной техники, развиваем грацию и выносливость.
Снижать стресс и восстанавливать силы
Йога
Практики состоят из асан – упражнений на гибкость и силу, дыхательных техник и медитаций. После занятия — ощущение расслабления и внутренней тишины.
Видео
С кем будем заниматься?
Часто задаваемые вопросы
Нужно взять с собой только удобную одежду, спортивную обувь и полотенце
Занятия не требуют особой подготовки. Твой тренер адаптирует программу под каждого и предложит альтернативу упражнениям, если понадобится
У нас есть множество направлений. Мы рекомендуем попробовать каждое, чтобы понять, что лучше всего подойдет тебе!
Поисследуй наши направления и расписание, чтобы выбрать с чего начать! А если останутся вопросы мы с радостью поможем сделать тебе выбор
Поисследуй наши направления и расписание, чтобы выбрать с чего начать! А если останутся вопросы мы с радостью поможем сделать тебе выбор
Выбирай любую тренировку по душе. Тренер будет знать, что ты первый раз. Если появятся вопросы, он уделит особое внимание технике, адаптирует упражнения с учетом твоих потребностей
Обязательно проконсультируйся с врачом и сообщи о них тренеру перед началом занятия. Многие направления имеют реабилитационный потенциал, и нагрузка дается бережно без тяжелых весов и ударной нагрузки
Абонемент активируется автоматически при первом посещении, либо в течение 30 дней. В личном кабинете на сайте можно контролировать свой абонемент
Отменить свою запись можно за 3 часа, в личном кабинете или обратившись к администратору
При появлении свободного места запись произойдет автоматически, мы отправим сообщение об успешной записи. Отменить запись без списания можно через администратора
Актуальное расписание
и удобная запись в один клик
и удобная запись в один клик
Скачивай приложение
и записывайся на первую
тренировку со скидкой 50%
и записывайся на первую
тренировку со скидкой 50%
